이웃집 김과장

잠을 자는 이유, 수면이 필요한 7가지 이유 우리가 잠을 자는 이유에 대하여 수면에 관련하여 이야기를 해보려고 합니다. 수면은 우리 인생 전반에 걸쳐 가장 큰 영향력을 가지고 있는 핵심 요소입니다. 우리에게 수면이 왜 필요하며 수면을 통해 얻어지게 되는 것은 무엇인지 알아볼 필요가 있습니다. 과학적으로 접근하면 수면에 필요한 이유 7가지에 대하여 알아보겠습니다. 첫 번째, 수면은 뇌와 심장을 쉬게 하는 역할을 합니다. 하루 24시간 중 뇌와 심장이 유일하게 휴식을 할 수 있는 시간을 의미합니다. 심장이 안정되고 혈압이 정산 범위로 내려가게 되는 것을 의미하며 뇌가 과열되어 뇌세포가 손상을 입지 않도록 수면 중에는 정기적으로 뇌를 쉬게 하는 중요한 역할을 합니다. 두 번째, 수면은 피로를 회복하고 세포의 ..